العمل طويلا أمام الكمبيوتر يسبب الأرق

**الـ العاشق ــحر** · 11-12-2002, 12:59 AM

أظهرت دراسة يابانية أن الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة أمام جهاز الكمبيوتر معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بالقلق والأرق بالإضافة إلى المشاكل الجسدية
وأوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة للو جورنال سانتيه الفرنسية أن الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر يؤدي إلى مشاكل في النظر وتشنجات في الذراعين بالإضافة إلى التهاب في أعصاب الرسغ

وأجرى الباحثون دراستهم على أكثر من 25 ألف موظف ياباني خلال عامين قام الموظفون خلالها بإبلاغ الباحثين عن المدة التي يقضونها أمام الكمبيوتر وعن مدى الأرق الذي يشعرون به وعن الأوجاع التي يعانون منها

وأظهرت النتائج بوضوح أنه كلما زاد وقت العمل على الكمبيوتر كلما زادت الأوجاع الجسدية حيث اشتكى المشاركون الذين يعملون لأكثر من خمس ساعات على الكمبيوتر من التعب في العيون والصداع وشد في الأكتاف وآلام المفاصل بالإضافة إلى الشعور بالقلق والأرق

ونصحت الدراسة الأشخاص الذين يعملون لفترات طويلة على الكمبيوتر بأخذ استراحات قصيرة والنظر لمسافات بعيدة بالإضافة إلى الجلوس جلسة صحيحة.

********************

<<<<<<<< محسوبكم مدمن نت:p

11-12-2002, 01:26 AM

موضوع رائع وكلمات في الصميم ,, فقد كفيت ووفيت من جميع النواحي ,,

مشاركاتك تستحق ان يقف عندها كثير ممن ابتلاهم الله بهذا الداء من شبابنا وفتياتنا ..;)

فلله درك على نصائحك وعباراتك التي أسأل الله أن يعم بها الفائدة للجميع وأن يثيبك عليها خير الثواب ...

تحياتي ،،

.....عصر الخيانه.....

SAAD · 11-12-2002, 04:37 AM

مشكور اخوي على طرحك هذا الموضوع المهم والخطر في نفس الوقت

يقول المثل:
(الشي لي زاد عن حدة انقلب ضدة)

يعني لا نستخدم الكمبيوتر 24 ساعة في اليوم

<<<<======من يوم يصحى لين ينام وهو قبال الكمبيوتر

تحياتي

11-12-2002, 12:59 AM	رقم المشاركة : [1]
الـ العاشق ــحر عضــ vipــو	العمل طويلا أمام الكمبيوتر يسبب الأرق أظهرت دراسة يابانية أن الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة أمام جهاز الكمبيوتر معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بالقلق والأرق بالإضافة إلى المشاكل الجسدية وأوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة للو جورنال سانتيه الفرنسية أن الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر يؤدي إلى مشاكل في النظر وتشنجات في الذراعين بالإضافة إلى التهاب في أعصاب الرسغ وأجرى الباحثون دراستهم على أكثر من 25 ألف موظف ياباني خلال عامين قام الموظفون خلالها بإبلاغ الباحثين عن المدة التي يقضونها أمام الكمبيوتر وعن مدى الأرق الذي يشعرون به وعن الأوجاع التي يعانون منها وأظهرت النتائج بوضوح أنه كلما زاد وقت العمل على الكمبيوتر كلما زادت الأوجاع الجسدية حيث اشتكى المشاركون الذين يعملون لأكثر من خمس ساعات على الكمبيوتر من التعب في العيون والصداع وشد في الأكتاف وآلام المفاصل بالإضافة إلى الشعور بالقلق والأرق ونصحت الدراسة الأشخاص الذين يعملون لفترات طويلة على الكمبيوتر بأخذ استراحات قصيرة والنظر لمسافات بعيدة بالإضافة إلى الجلوس جلسة صحيحة. ******************** <<<<<<<< محسوبكم مدمن نت:p
الـ العاشق ــحر عضــ vipــو

11-12-2002, 01:26 AM	رقم المشاركة : [2]
عصر الخيانه ضيف	مشكووووووووور العاشق على هالمشاركه .... موضوع رائع وكلمات في الصميم ,, فقد كفيت ووفيت من جميع النواحي ,, مشاركاتك تستحق ان يقف عندها كثير ممن ابتلاهم الله بهذا الداء من شبابنا وفتياتنا ..;) فلله درك على نصائحك وعباراتك التي أسأل الله أن يعم بها الفائدة للجميع وأن يثيبك عليها خير الثواب ... تحياتي ،، .....عصر الخيانه.....
عصر الخيانه ضيف

11-12-2002, 04:37 AM	رقم المشاركة : [3]
SAAD مبدع محبوبتي	السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة مشكور اخوي على طرحك هذا الموضوع المهم والخطر في نفس الوقت يقول المثل: (الشي لي زاد عن حدة انقلب ضدة) يعني لا نستخدم الكمبيوتر 24 ساعة في اليوم <<<<======من يوم يصحى لين ينام وهو قبال الكمبيوتر تحياتي
SAAD مبدع محبوبتي

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ما هى Icdl ؟؟	قلب رقيق	كمبيوتر برامج وشروحات	4	11-30-2007 11:29 PM
الـنـوم فـي الـصـحـة والـمـرض	لحن البراري	صحة الأسرة والطفل	7	03-24-2006 10:35 PM
لاتقلق ... جهاز الكمبيوتر يدلك على سارقه	ست الحسن	كمبيوتر برامج وشروحات	2	10-16-2005 01:22 PM
شرح كامل لبرنامج Deep Freeze لحماية الكمبيوتر	coool man	كمبيوتر برامج وشروحات	7	08-14-2005 04:27 PM

العمل طويلا أمام الكمبيوتر يسبب الأرق

الأرشيف