الفجل الأبيض يقي من أمراض القلب والشرايين

**الـ العاشق ــحر** · 05-17-2003, 04:00 PM

أكدت دراسة علمية حديثة أن الفجل الأبيض يأتى في مقدمة الأغذية التى يوصى بتناولها في برامج إنقاص الوزن الزائد . وقد أظهرت الدراسة أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة , والتخلص من الوزن الإضافي , وخصوصاً في المناطق القابلة للسمنة , مثل الأرداف والأوراك والبطن عند المرأة . وأوضح أحد الباحثين أن التغذية النباتية من أهم الأساليب الغذائية وأفضلها , للاستمتاع بالرشاقة والحيوية والصحة , فالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه لايساعد في التخلص من السمنة فقط , بل يحمل الكثير من الفوائد على القلب والشرايين .

تحياتي
عشوووق

**همس** · 05-17-2003, 10:25 PM

خبر شئ عشوووووووق :(

تصدق اكثر النااااااس تتخلص من ها الاشياااء المفيده

وتعرف عشووق البصل الاخضر الي في قمه راس البصله في شعيرات
تساااعد على نمووووو وكثافه شعر الرأس والناااااس ترميهاااااااا
يبكي حالنا والله

يسلموووعويش على هيك خبريه

وربي يعطيك العااااافيه

تحياااااااااااات همس

**----جوراسور---@** · 05-18-2003, 07:51 AM

اخي عشووووووق ..

الف شكر على موضوعك الجميــــــل ..

معلومات مفيدة الله يعطيك العافية ..

ومثل ما قلت النظام النباتي نظام جد ممتاااااااز ..

على الاقل مبتعدون عن الدهون الحيوانية اللتي تحتوي على كمية عالية من الكلستيرول ..

لكن المشكلة عند غالبية النباتيين لا يعرفون اي انواع الخضار والبقوليات التي يجب عليهم تناولها لتعويض الكالسيوم والفسفور والبروتين الكامل القيمة الغذائية التي توجد في اللحوم بكمية كبيرة لذلك على الشخص قبل ان يتبع نظاما غذائيا عليه التأكد من طعامه يحتوي على كافة المقننات التي يحتاجها جسمه ..

تحيا1111111111111111تي ..
a(:

**الـ العاشق ــحر** · 05-18-2003, 12:37 PM

الف شكر لمروووركم اخواتي العزيزات

تحياتي
عشوووق