**&&& توقف عادات غذائيهـ خاطئهـ

**دللللع** · 11-15-2008, 01:49 AM

عادات غذائيه خاطئه يجب تجنبها

شرب لشاي بعد الطعام
لأن الشاي يحتوي على ماده تعمل على منع أمتصاص الحديد من الأمعاء
مما يؤدي ألى حرمان الجسم منه وبالتالي يتعرض للأصابه بمرض فقر الدم

حياة الخمول والكسل
أن الحياه الهادئه الساكنه التي لايتخللها أي نشاط رياضي تعتبر بمثابة دعوه مفتوحه
لاستيطان العديد من المشاكل الصحيه التي لا ترحم

أستعمال زيت القلي مرات ومرات
أن قلي الزيت لعدة مرات يساهم في أكسدته وبالتالي فتح الباب أمام مركبات ضاره بالجسم
خصوصاً الشرايين

أضافة الملح ألى اللحم قبل الشواء
هذا سلوك سيء لأن الملح يعمل على أمتصاص الماء من اللحم وهذا يقود ألى أستنزاف
المعادن والفيتامينات وخصوصاً معدن الحديد ويجب شوي اللحم ثم يتم أضافة الملح

المبالغه في رش البهارات والفلفل
هذا سؤدي لاحقاً ألى أثارة الغشاء المخاطي المبطن للمعده والأمعاء فيصبح أكثر عرضه
للألتهابات والتقرحات التي تترك وراءها أظطرابات عضويه ووظيفيه

أتمنى أن تعيشوا حياتكم في صحهـ تحمدون عليها رازقكم

تقبلوا تحياتي

مسكـ الورد · 11-15-2008, 02:18 AM

عوافي دلللع ...

**دللللع** · 11-15-2008, 04:15 AM

شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــاكره لك مرورك

ودمـــــــــ ــ ــ ــ ــ ـ ــــــــــــت

أم بنــدر · 11-18-2008, 12:20 AM

يعطيك العاافية يااارب...

لدينا الكثير من العادات الغذائية الخاطئة..فعلا اتمنى انو نعدل فيها..

الله يبعد عننا وعنكم كل شر...

اشكرك من اعماق قلبي على الموضوع المفيد...

وفقك الله وننتظر الجديد

**دللللع** · 11-18-2008, 12:29 AM

شاكره لك مرورك الدافيء

أم بنـــــــــــــــــــــــــدر

((أن الله لايغير مافي قوم حتى يغيروا مافي أنفسهم))

أنشـــــــــــاء الله نقدر كلنا نغير

بالنسبه لي كان أعتمادي على الوجبات السريعه

بس لما شفت أضرارها على المرضى اللي بيجون

عرفت أننا في نعمه لم نشكر الله عليها حق الشكر

وبعدها صار لي فتره ماأكل غير صحي قدر الأمكان طبعاً

وأن شاء الله باقي الأعضاء يستفيدون منه