 |
 |
|
تحدث مع الإداره مباشرة عبر الماسنجر عند وجود اقتراح شكوى استفسار مشاكل تواجهك في حالة كانت الصورة خضراء اللون اضغط واتبع الخطوات
|
|
|||||||
| صحة الأسرة والطفل صحة,مرض,علاج,وقايه, امراض,نفسية,دكتور , صحتك, صحة الطفل ,صحة الاسره ,طب الاسره تغذيه ,فوائد صحيه |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-12-2008, 08:50 PM
|
رقم المشاركة : [1] |
|
كتكوت محبوبتي الامور
 |
تما رين العين بعد تصفح النت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كثير منا يحس بآلم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء بها ...هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ..اول شيء اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه .. ثانيا هذه التمارين انظرو جهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين بنفس الطريقة حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..لو يشوفك احد البزارين يقول ابوي انخبل وبعدين ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين ..وعدوا للعشره..... خوش تمرين حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه غطوا عينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين... __________________ منقووول للافاده |
|
|
|
|
    
|
|
11-12-2008, 09:36 PM
|
رقم المشاركة : [2] |
|
محبوب ملكي
عــاشق جـ و لـــيت
|
رد: تما رين العين بعد تصفح النت
يسلمو عوافي كتكوتي
الحين بسويها ... بس احس فيها مجهود مو .. بس مو احس اشترك بنادي .. |
|
التعديل الأخير تم بواسطة مسكـ الورد ; 11-12-2008 الساعة 09:39 PM.
|
|
|
|
|
|
11-13-2008, 07:06 PM
|
رقم المشاركة : [3] |
|
كتكوت محبوبتي الامور
|
رد: تما رين العين بعد تصفح النت
يسلمك ربي اخوي روميو
شاكر لك مرورك وردك الله يعطيك العافيه |
|
|
|
|
|
|
|
11-13-2008, 11:11 PM
|
رقم المشاركة : [4] |
|
نائبة المشرف العام
ْ~إمرآة لآ يكـــررها القــــــدر~ْ
|
رد: تما رين العين بعد تصفح النت
يعطيك العاااااااااااافية يااارب..
فعلاً العين بترهق...لكن الله يعين... مشكوور على المشااركة الجميلة.. واسعدتنا عودتك... |
|
|
|
|
|
|
|
11-13-2008, 11:15 PM
|
رقم المشاركة : [5] |
|
مراقب
magical female
|
رد: تما رين العين بعد تصفح النت
يسلمووووووووووووووو
كتكوت متوحش راح أجربها وأذا نفع أدعيلك . . . . . . وأذا مانفع . . . . . . . . . . . . بقول أنت سويت اللي عليك |
|
|
|
|
|
|
|
11-14-2008, 03:06 AM
|
رقم المشاركة : [6] |
|
كتكوت محبوبتي الامور
|
رد: تما رين العين بعد تصفح النت
الله يعافيك ويخليك اختي ام بندر
وشاكر لك مرورك وردك دمتي بخير ــــــــــــــــــــــــــــــ والي شاغلني عن المنتديات غربتي دراستي دعواتك اختي |
|
|
|
|
|
|
|
11-14-2008, 03:09 AM
|
رقم المشاركة : [7] |
|
كتكوت محبوبتي الامور
|
رد: تما رين العين بعد تصفح النت
يسلمك ربي اختي دلع
كتكوت متوحش راح أجربها وأذا نفع أدعيلك وأذا مانفع بقول أنت سويت اللي عليك واذا مانفع برضو ادعيلي :d شاكر لك مرورك وردك دمتي بخير والله يعطيك العافيه |
|
|
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| *!* العدسات اللاصقة *!* | A s ş ŏ o Ļ ā | نواعم بنات حواء | 6 | 05-17-2008 05:28 PM |
| تحذير من كحل العين... | Lo0ola | صحة الأسرة والطفل | 3 | 02-08-2007 05:15 PM |
| غارات العدو الاسرائيلي تستهدف صباحاً قرى ومدن الجنوب وبعلبك والبقاع الغربي وتوقع شهدا | *&*نمــــــــــولة*&* | الأخبار | 0 | 07-24-2006 01:53 PM |
| هل البعيد عن العين بعيد عن القلب ؟؟؟ | شهودة | الرأي والرأي الأخر | 15 | 05-12-2005 08:48 AM |
| تصفح النت بسرعة جنونية . | ^ الــمــوادع ^ | الأرشيف | 4 | 01-28-2003 08:40 AM |
الساعة الآن 01:32 PM.
|
يمنع منعا باتا وضع اي برامج او محتويات او اي مواد الكترونية تستخدم الكراك او الارقام التسلسلية ( سيريال) المسروقة، او البرامج المقرصنة، كما يمنع وضع اي افلام او مواد ملتميديا او اي مواد اخرى ذات حقوق نشر او ملكية فكرية بدون موافقة صاحبها أو اذن مباشر منه |
