1- التمر مقو عام للجسم ، ويعالج فقر الدم ، ويمنع اضطراب الأعصاب لم يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم.
2- زيادة افراز البرمونات التي تحفز إفراز اللبن للمرضع
3- يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين
4- يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيطه حركة الامعاء ومرونتها
5- يلعب التمر دورا مهما في علاج أمراض الكبد والمرارة .
6- الوقاية من السرطان : يعتبر التمر من أهم الأغذية التي تلعب دورا وقائيا ضد مرض السرطان.
7- تنشيط الجهاز المناعي : إن التمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها من المركبات التي تنشط الجهاز المناعي.
8- يعمل على تجديد الخلايا واصلاحها، ويساعد وينشط عمل بعض المركبات المهمة مثل المضادات الحيوية مضادات المتطفلات ومضادات الفطريات وأيضا يساعد على تجديد الخلايا وإصلاحها وعلاج الخلايا المصابة.
9- قشرة التمور غنية في الفلافونويدات التي اكتسبت أهمية كبيرة في السنوات الأخيرة كمضادات للأكسدة.
10- التمر لديه فاعلية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الزنك.
11- يخفف من الحموضة والحرقة لاحتوائه على الأملاح القلوية.
12- دقيق التمر المجفف ونواته المطحونة تساعد على الشفاء من الربو وضيق التنفس.