تفضل بزيارة دليل محبوبتي

تنبيه وتحذير

منتديات محبوبتي لاتدعم البرامج المقرصنه وذات الحقوق المحفوظة لذا نرجو من الجميع توخي الحذر

coming soon
العودة   منتديات محبوبتي > الرجل والمراءه > صحة الأسرة والطفل
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

صحة الأسرة والطفل صحة,مرض,علاج,وقايه, امراض,نفسية,دكتور , صحتك, صحة الطفل ,صحة الاسره ,طب الاسره تغذيه ,فوائد صحيه

التسجيل السريع مُتاح
مرحباً بكـ عزيزي الزائر . في حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا بمنتديات محبوبتي ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
تاريخ الميلاد:       موافق على شروط المنتدى 

اخر المواضيع         وظائف,التدريب العسكري المهني بداء استلام الطلبات عبر الموقع (آخر رد : @سفير الحب@ - عدد الردود : 4 - عدد الزوار : 267 )           »          ( Microsaad ) مايكروسوفت تصلح جهازك‎ (آخر رد : chapuc - عدد الردود : 46 - عدد الزوار : 407 )           »          مقطع,صوتي,ام كلثوم تقرا القران استمع لها فقط مع محبوبتي (آخر رد : AIM631 - عدد الردود : 160 - عدد الزوار : 2037 )           »          فتنة جهيمان ( مقطع فيديو 46 دقيقة مباشر أو للتحميل ) (آخر رد : AIM631 - عدد الردود : 170 - عدد الزوار : 5230 )           »          إعلان,إفتتاح دروة محبوبتي لتعليم الفوتوشوب"للإميج ريدي" استمتع واحترف معنا... (آخر رد : 2asd - عدد الردود : 85 - عدد الزوار : 4699 )           »          .*.*. موقع لتصميم الصور الشخصيه والتواقيع .*.*. (آخر رد : am-rb - عدد الردود : 245 - عدد الزوار : 5847 )           »          كتب نادرة (آخر رد : اصايل - عدد الردود : 8 - عدد الزوار : 469 )           »          وظائف,مدينة الملك فهد الطبية (آخر رد : hamoood - عدد الردود : 17 - عدد الزوار : 190 )           »          وظائف,شركة معادن (آخر رد : hamoood - عدد الردود : 30 - عدد الزوار : 315 )           »          خالد عبد الرحمن يعتزل الوسط الفني (آخر رد : عســــوووله - عدد الردود : 9 - عدد الزوار : 314 )           »         


علاج القلق بالاسترخاء

صحة الأسرة والطفل


علاج القلق بالاسترخاء

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 02-27-2006, 10:54 AM   رقم المشاركة : 1
د.زهير خشيم
محبوب لك عليه





اخر مواضيعي
 

د.زهير خشيم غير متواجد حالياً

د.زهير خشيم is on a distinguished road


علاج القلق بالاسترخاء

 

علاج القلق بالاسترخاء

ماذا تعرف عن القلق ؟
القلق ظاهرة إنسانية فهو من ناحية محرك أولى للسلوك وطاقة دافعية للحياة فهو أحد لوازم الوجود وهو من ناحية آخرى مكون أساسي لاضطرابات شخصية وانحرافات السلوك .
فالقلق هو شعور بالتوتر والخوف و توقع حدوث شئ أو شر بدون سبب واضح وقد يكون مصحوب ببعض الحساسة الجسمية .

وهناك نوعان من القلق :
1-القلق السوي يظهر لدى الأسوياء من الناس عند مواجهة موقف صعب مثل تأدية الطلاب للامتحانات أو قبل اجراء بعض العمليات الجراحية وهو قلق موضوعي مؤقت ويسمى هنا حالة .
2-القلق العصابي أو المرضي وهو يحدث لبعض الأشخاص بدون سبب واضح و هو لا يتناسب في دوامه أو حدته مع المواقف التي يتعرض لها الفرد . فهو شعور دائم بالخطر والتهديد (ويسمى هنا حالة).
وتلعب الوراثة دور هام في الاستعداد للاصابة بالقلق من اكثر الأمراض شيوعا في العالم.
وتختلف أعراض القلق فنجد في الطفولة أعراضه تختلف عن الناضجين فيظهر لدى الأطفال في هيئة خوف من الظلام أو من الأشخاص الغرباء أو من الأطفال الأكبر سنا أو من بقائه وحيدا أو خوف من بعض الحيوانات أو فزع ليلي أما في فترة المراهقة فيتمثل في الحرج الاجتماعي والخجل خاصة عند التعامل مع الجنس الآخر والحساسية الزائدة نحو نموه الجسدي و شكله و أحيانا يشكو من بعض العلل البدنية ويظهر المرض عند التعرض لنوع من الضغوط أو الإجهاد .
و من أهم أعراض القلق الجسمية : الشعور بالآلام العضلية أو سرعة دقات القلب أو صعوبة في البلع أو سوء هضم و انتفاخ في المعدة و أحيانا الشعور بالغثيان و القيء أو الإسهال أو الإمساك أو سرعة التنفس والنهجان أو شعور بضيق في الصدر أو ارتجاف الأطراف و الشعور بالدوخة و الصداع او كثرة التبول أو العكس احتباس البول أو بعض حالات الاضطرابات الجنسية .

أما الأعراض النفسية :فتتمثل في سرعة الاستثارة و الحساسية المفرطة لمنبهات البيئة – و عدم احتمال الضوء والصوت, اضطرابات النوم و الأرق و الأحلام المزعجة , صعوبة التركيز والسرحان و النسيان ,عدم القدرة على الاستقرار بمكان , فقدان الشهية للطعام و الشعور بالخوف تجاه الصحة البدنية أو الشعور بالاجهاد و التوتر .

ورغم شيوع مرض القلق الا أن الدراسات الحديثة أثبتت ان ثلثي الحالات يتم شفاءها وتحسنها تحسنا ملحوظا .
فالعلاج يختلف حسب الفرد و شدة القلق لديه ووسائل العلاج التي تتاح له .
و من أسرع أنواع العلاج للقلق هو الاسترخاء عن طريق متخصص وبعدها استخدام التنويم الايحائي للرجوع الى أيام الطفولة و معرفة أسباب القلق و بهذا يمكن تغيير المفهوم وتغيير تفهم الأحداث القديمة و زرع الثقة بالنفس و توكيل الذات و من أهم الأمورة بالقلق هو حب الانسان لنفسه والتعرف عليها ويستطيع عند كل مرة يشعر بالقلق أو يحس بالقلق ان يغير شعوره و أحاسيسه بأسرع من لمح البصر و كل ذلك يتم عن طريق الاسترخاء والتنوم الايحائي. من كتاب الصحة النفسية


د.زهير خشيم
معالج بالتنويم الايحائي






د.زهير خشيم غير متواجد حالياً
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 02-27-2006, 12:27 PM   رقم المشاركة : 2
الــغـــامـــدي
مراقب إداري






اخر مواضيعي
 

الــغـــامـــدي غير متواجد حالياً

الــغـــامـــدي is on a distinguished road


مشاركة: علاج القلق بالاسترخاء

 


جزاك الله خير ، الموضوع هذا راح يعجب

القلق







التوقيع :






أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك يامحمد الصارم
الــغـــامـــدي غير متواجد حالياً
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 02-28-2006, 12:01 AM   رقم المشاركة : 3
ست الحسن
عضو موقوف
 
الصورة الرمزية ست الحسن





اخر مواضيعي
 

ست الحسن غير متواجد حالياً

ست الحسن is on a distinguished road


مشاركة: علاج القلق بالاسترخاء

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الــغـــامـــدي

جزاك الله خير ، الموضوع هذا راح يعجب

القلق

سبحان الله

هذا الي كان في بالي اول ما قرأت العنوان

تحياتي







ست الحسن غير متواجد حالياً
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-17-2007, 01:33 PM   رقم المشاركة : 4
shreen
محبوب جديد





اخر مواضيعي
 

shreen غير متواجد حالياً

shreen is on a distinguished road


رد: علاج القلق بالاسترخاء

 

جزاك الله كل خير







shreen غير متواجد حالياً
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-17-2007, 04:49 PM   رقم المشاركة : 5
الجنرال فايروس
كبير مشرفين محبوبتي التقنية
 
الصورة الرمزية الجنرال فايروس






اخر مواضيعي
 

الجنرال فايروس غير متواجد حالياً

الجنرال فايروس is on a distinguished road


رد: علاج القلق بالاسترخاء

 

هلا والله بـ د.زهير خشيم
يعطيك العافيه دكتورنا الكريم على الموضوع
والف شكر لك لوصف العلاج
وهم بعد باجرب الاسترخاء







الجنرال فايروس غير متواجد حالياً
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-21-2007, 11:36 PM   رقم المشاركة : 6
noran_cool
محبوب مبدع
 
الصورة الرمزية noran_cool





اخر مواضيعي
 

noran_cool غير متواجد حالياً

noran_cool is on a distinguished road


رد: علاج القلق بالاسترخاء

 

موضوووووووووووع حلو جزاك الله عليه







التوقيع :
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
noran_cool غير متواجد حالياً
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
رد
GTURL

أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن: 03:32 PM


 

مقاطع فيديو وصوت ,صور ,اسلاميات ,صوتيات ومرئيات اسلاميه ,محمد رسول الله ,اطلب وظيفتك ,اخبار عاجله , سياحه وسفر,

مملكة نواعم ,مطبخ ,صحة الاسره والطفل ,شعر وشعراء ,خواطر ,روايات وقصص, الشباب والرياضة , هبال وصرقعه وتنسيم ,

العاب ,كمبيوتر وبرامج,دروس وشروحات برامج ,فوتوشوب ملحقاته , دروس  فوتوشوب ,ملحقات الفوتشوب ,جوال,مكتبة برامج جوالات ,

 

Content Relevant URLs by vBSEO 3.1.0
Powered by vBulletin® Version 3.6.7, Copyright ©2000 - 2008, تطوير فريق العمل بمحبوبتي