تدخيـن الشيشــه من أخطر العادات الصحيه القاتلـة التي تنتشر بين الرجال والسيدات بسبب الجهل بأخطارهـا ، حيث يظن الكثيـرون أنها أخف ضررا من السجائر ،. ومن المستنكر أن يقبل على تدخين الشيشة كثير من السيدات من مختلف الطبقات الإجتماعية ، بل من طالبات الجامعة والمثقفات اللآتي أصبحن يشربن الشيشه في الأماكن العامة والمقاهي دون أدنى حرج أو إحساس بمدى خطورتها في صحتهم أو صحة من لا يدخنون .

الشيشـــة :-

يرجع أصل الكلمة إلى اللغه الفارسيـة " النارجيلة " وهو اسم " جوزة الهنـد " التي كانوا يستعملونها في تدخين التبغ . ولذلك يطلق عليها المصريون اسم " جوزة " ، بينما يسميها البعض " شيشـة " وأصلها فارسي تعني الزجاج حيث يدخل في صناعتها .
تحتوي الشيشة على التبغ وأنواع خاصة من الفواكه .

المعسـل والجــراك :-

المعسل هو تبغ يضاف إليه الدبس ( العسل الأسود ، الشيرة ) .
الجراك : تبغ تضاف إليه مجموعه من الفواكه المتعفنه .
تتحول المواد السكريه في الدبس أو الفواكه المتعفنه إلى مجموعة من الكحول مثل الكحول الإيثيلي ( روح الخمر ) والكحول الميثيلي . تتطاير هذا الكحول أثناء التدخين ولكنها تساعد في إيجاد " السطله " المطلوبه وإن لم تصل إلى حد الإسكار .

مــدى الإنتشــار :-

انتشرت عادة تدخين الشيشة بصورة كبيرة في دول الخليج بعد أن بدأت الموجة في لبنـان ، ومنها إلى سوريـا ومصر والأردن . وتشير الإحصاءات إلى إنتشـار تدخين الشيشة في الكويــت ومصر وسوريــا ولبنــان بنسب كبيرة متفاوتة تراوحت ما بين 20% إلى 43% .

نفس مخاطر السجائر :-

تشير الدراسات إلى إرتبـاط وثيق بين تدخين الشيشــة وبين الأمراض المرتبطة بتدخين السجائر وكل أنواع التبـغ مثل أمراض القلب والجهاز التنفسي وقرحة المعدة وسرطان الفم واللسان والحنجرة ، بالإضافــة إلى القلق والتوتر وضعف القدرة الجنسية والقدرة على الإنجاب .

حجر واحد من شيشـة التفـاح = 72 سيجـارة :-

للأسف الشديد يعتقد معظم من يدخنـون الشيشة أنها أخف ضررا من تدخين السجائر وهو ما يكذبه العديد من الدراسات ، حيث أن الحجر الواحد في الشيشة يساوي 55 سيجارة وفي شيشة التفاح 72 سيجارة .. والشيشة المضاف إليها المخدر 102 سيحـارة .. لذلك فإن أخطار السيجارة كذلك فهي مرتبطة بأمراض العــدوى .

الشيشـة أخطــر من السجائــر :-

يعتقد البعض خطأ أن تدخيـن الشيشة أقل خطرا من تدخين السجائر بسبب تنقية دخان الشيشة بواسطة مياه الشيشة . ولكن أثبت كثير الدراسات عكس ذلك كما يلي :-
1- بينت دراسـة أن تدخين حجر الشيشة الواحد هو بمثابة تدخين 8 أعقاب سجائر .
2- أثبت بحث بجامعة الملك عبد العزيز أن تأثير الشيشـة من جهـة أول أكسيــد الكربــون يبلغ صعف تأثير السجائر .
3- مدخن الشيشـة يمتص غاز ثاني أكسيد الكربون أكثر من مدخن السجائر وبذلك يكون أكثر عرضــة للإصابــة بأمــراض القلــب والرئتيـــن .
4- أكثر عرضة للإصابــة بقرحة المعدة نظرا لكثرة الكولسترول والحموضـة عند مدخني الشيشــة .

يتبــــــع .......