تناول موزه واحده في اليوم يقي من السكته !!!

**البرنسيـــــسه** · 02-13-2004, 12:53 PM

خبر قرأته واحببت افيدكم به

تناول الموز يمنع نقص البوتاسيوم في الجسم والمحافظة على ضغط الدم والوقاية من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية.

ميدل ايست اونلاين
واشنطن - موزة واحدة يوميا قد تقيك خطر السكتة! .. هذا ما أكده العلماء في هونولولو، فقد اكتشف هؤلاء أن تناول موزة واحدة كل يوم, يمنع نقص عنصر البوتاسيوم في الجسم الضروري للمحافظة على ضغط الدم الشرياني والوقاية من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية.

ووجد الباحثون خلال دراستهم التي أجروها على حوالي 5600 شخصا تجاوزت أعمارهم الخامسة والستين, أن نقص هذا العنصر المعدني يزيد خطر الإصابة بالسكتة بنحو 50 في المائة.

وأظهرت الدراسة أيضا أن الأدوية المدرة للبول, التي تزيد كمية الماء المطروح في البول, تزيد أيضا هذا الخطر لأنها قد توقف امتصاص الجسم للبوتاسيوم الموجود في الغذاء, لذلك فإن تناول هذه الفاكهة الاستوائية الغنية بالبوتاسيوم يعوض هذا الفقدان ويوازن مستوى الأملاح في الجسم.

وتوصف مدرات البول غالبا لكبار السن للسيطرة على ضغط الدم الشرياني, وتقليل خطر الإصابة بأحد أنواع السكتات, وللمرضى المصابين بقصور القلب لتخفيف الضغط والإجهاد على القلب والرئتين.

ووجد الباحثون في مركز كوين الطبي بهنولولو, أن الأشخاص الذين يتعاطون مدرات البول مع وجود مستويات منخفضة من البوتاسيوم في دمائهم, كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة بحوالي مرتين ونصف, مقارنة مع من يتعاطون المدرات ويتمتعون بوجود أعلى مستويات لهذا العنصر.

ويرى أطباء هونولولو في الدراسة التي نشرتها مجلة "علوم الأعصاب", أن على الأشخاص الذين يتعاطون مدرارات البول لأسباب طبية مقبولة, أن يلتزموا بتناول كميات إضافية من البوتاسيوم , سواء من الغذاء أو الأقراص, لضمان أفضل سيطرة على ضغط الدم.

وكانت دراسة طبية سابقة أعدها خبراء التغذية في جامعة كاليفورنيا الأمريكية, قد أظهرت أن الأطعمة الغنية بعنصر البوتاسيوم مثل الموز والطماطم وعصير البرتقال, تساعد في الوقاية من مرض هشاشة وترقق العظام, خصوصا عند السيدات اللاتي تجاوزن سن اليأس.

وأوضح هؤلاء أن الكميات الكبيرة من الملح تقلل المصادر المعدنية للعظام عند السيدات في مرحلة اليأس, والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تحميها من خلال تقليل فقدان الكالسيوم منها.

ويرى العلماء في المؤسسة الوطنية الأمريكية لهشاشة العظام, أن للبوتاسيوم دورا مهما في منع انخفاض الكثافة والكتلة العظمية المتسبب عن الغذاء المالح, لذلك فان بإمكان السيدات الوقاية من هشاشة العظام بالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه كأبسط طريقة لمنع الآثار السلبية التقدمية للأغذية المالحة الشائعة في الولايات المتحدة.

ولفت الباحثون الانتباه إلى أن تناول غذاء مالحا مع مكملات البوتاسيوم بجرعة 3.5 غراماً يوميا, أو حوالي عشرة موزات, يعادل تناول غذاء قليل الملح من ناحية تأثيره على العظام, مشيرين إلى أن السبانخ والبطاطا والبطيخ تعد أيضا مصادر غذائية جيدة لعنصر البوتاسيوم.

**تحــــــــــــياتي العطره**

**لحن البراري** · 02-13-2004, 03:16 PM

معلومه حلوه .. للي يحبون الموز ..

اما اللي مايقربونه .. مشكله ..!!

شوفوا المعلومه هذي ..

الموز مهــدد بالانقراض ..

لندن: قطع علماء الهندسة الوراثية في بريطانيا شوطا كبيرا على طريق إنقاذ الموز الذى بات مهددا بالانقراض فى غضون عشرة أعوام على الأكثر نظرا للحشرات والأمراض التى بدأت تجتاح زراعاته فى مختلف مناطق العالم، إضافة إلى عجزه وراثيا وعقمه الذى يجعل من عملية تكاثره على درجة من الصعوبة
وذكرت صحيفة / الاندبندنت / البريطانية أنه تم فى إطار برنامج تبنته وزارة التنمية الدولية لهذا الغرض تبلغ تكلفته عدة ملايين جنيه استرلينى استزراع أشجار الموز فى أنابيب اختبار تم نقلها بعد ذلك للزراعة فى حقل تجارب بنورفولك وأن طولها الآن يبلغ عدة أقدام

وأشارت الصحيفة إلى أنه على الرغم من عدم إنتاج موز مهندس وراثيا حتى الآن فإن ذلك لم يسلم من انتقادات جماعات الدفاع عن البيئة التى أعربت عن مخاوفها من إمكانية أن ينطوى على مخاطر وأضرار صحية كشأن جميع المحاصيل والنباتات الزراعية الأخرى التى يتم إنتاجها باستخدام أساليب الهندسة الوراثية

وحذرت الصحيفة من أن انقراض الموز لن يحرم فقط البريطانيين من فاكهتهم الشعبية الأولى، بل سيتسبب فى معاناة عدد لا بأس به من سكان المعمورة من المجاعة، حيث يعتمد عليه أكثر من نصف مليار نسمة فى إفريقيا وآسيا كطعام أساسى

تسلمين البرنسيسه .. على الخبر ..

ويعطيك العافيه ..

**حساس** · 02-14-2004, 01:21 AM

[align=center]عزيزتي

البرنسيسه

معلومه جديده ورائعه

تشكرين على هذا الكم الهائل من المعلومات

دمتي لنا لاعدمناكم

حساس[/align]

**البرنسيـــــسه** · 02-15-2004, 09:12 AM

لحن البراري

جزيل الشكر لمرورك واضافتك القيمه

لاعدمناك ولاعدمنا طلتك

**تحـــــــــــياتي العطره**

**البرنسيـــــسه** · 02-15-2004, 09:14 AM

حســـــــــاس

مشكور لمرورك

واتمنى انك قد اضفت بذلك شيئا جديدا لمعلوماتك

**تحـــــــــياتي العطره**

تناول موزه واحده في اليوم يقي من السكته !!!

صحة الأسرة والطفل